Comment utiliser votre coupe menstruelle de type disque Fornix
1) Lavez vos mains et votre coupe menstruelle.
- Avant la première utilisation et entre les cycles, désinfectez votre coupe menstruelle de type disque Fornix en la plongeant environ 5 minutes dans l’eau bouillante et lavez la pochette de rangement fournie.
- Une autre méthode de désinfection consiste à nettoyer toutes les surfaces de la coupe avec de l’alcool isopropylique à 70 % et un chiffon doux puis de bien la laisser sécher.
- Avant l’insertion, lavez vos mains et votre coupe menstruelle avec de l’eau et du savon doux (à pH équilibré), sans parfum et sans huile.
- Rincez-la bien et vérifiez qu’il ne reste aucun résidu de savon.
2) Insérez.
- Détendez-vous et positionnez-vous confortablement pour insérer votre coupe menstruelle. Par exemple, vous pouvez vous asseoir sur la toilette, vous accroupir ou lever une jambe.
- Pliez votre coupe Fornix en deux en joignant les rebords qui sont de chaque côté de la coupe.
- Avec deux doigts de l’autre main, écartez les petites lèvres de votre vulve.
- Toujours en tenant votre coupe Fornix pliée, insérez l’extrémité arrière (affichant le logo de Fornix) dans l’entrée du vagin.
- Dirigez la coupe vers votre coccyx jusqu’à ce que le rebord arrière soit derrière votre col de l’utérus.
3) Positionnez.
- Avec votre doigt, poussez le rebord avant de votre coupe menstruelle Fornix le plus haut possible, pour que le rebord de la coupe se déploie complètement au-dessus de l’os pubien.
- Pour vérifier le positionnement de votre coupe Fornix, touchez votre os pubien avec un doigt, puis votre col de l’utérus à travers la membrane mince de la coupe.
- Quand votre coupe Fornix est bien positionnée, vous devriez avoir la sensation de ne rien porter. Votre os pubien devrait être situé sous le rebord de la coupe et votre col, dans la coupe. Si ce n’est pas le cas, retirez votre coupe Fornix puis réinsérez-la.
4. Retirez et nettoyez après 12 heures maximum avant de la réinsérer.
- Après avoir porté votre coupe menstruelle de type disque Fornix pendant au maximum 12 heures, lavez vos mains puis détendez-vous.
- Retirez votre coupe Fornix en tirant le rebord ou la tige jusqu’à ce qu’elle soit complètement sortie du vagin.
- Videz son contenu dans les toilettes ou dans la douche.
- Rincez-la à l’eau froide, puis nettoyez-la à l’eau tiède avec un savon doux, sans parfum et sans huile avant de la réinsérer.
5) Désinfectez et rangez.
- À la fin de votre cycle, lavez puis désinfectez votre coupe menstruelle en la plongeant environ 5 minutes dans l’eau bouillante ou en nettoyant toutes ses surfaces avec de l’alcool isopropylique à 70 % et un chiffon doux.
- Laissez-la sécher complètement, puis rangez-la dans la pochette fournie ou dans un endroit aéré.
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